ZoekenZoekenoznámeníMeldingMijn accountMijn accountCartCart 0
Ik wil koken Winkel Over ons Neem contact met ons op

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 174 Kcal
  • 4 g eiwit
  • 12 g vet
  • 14 g koolhydraten

Maak een einde aan vermoeidheid en uitputting met magnesium

  • Geeft energie voor de hele dag
  • Ontspant
  • Ondersteuning van spieren en botten
Meer informatie

Ingrediënten

Magnesium bisglycinaat blinkt uit in uitstekende opneembaarheid en biologische beschikbaarheid

  • Nummer één op de markt
  • Rekent af met vermoeidheid
  • Helpt tegen de krampen
Meer informatie
banner image

Bereidingswijze

1

Verwarm de oven voor op 180 °C.

2

Klop de eieren op in een kom met olie, stevia en melk.

3

Roer het gezeefde speltmeel, kokos, bakpoeder en cacao erdoor.

4

Meng alles met een lepel tot een stijver deeg.

5

Giet het beslag in een vorm van 20 × 30 cm en bak voor 30-40 minuten bij 170-180 °C.

6

Bereid intussen de vulling door alle bovengenoemde ingrediënten te mengen. Zet de vulling voorlopig in de koelkast.

7

Bak het deeg en laat hem afkoelen op een rooster. Eenmaal afgekoeld, snij hem in de lengte door, smeer je de vulling erop en zet hem voor een paar minuten in de koelkast.

8

Snijd het in ongeveer 20 gelijke stukken en serveer.

Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters
Maak uw receptenboek aan
  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij

Deel uw ervaringen en tips met anderen

Zuzana Novotná
24. juli 2024

Marčí
08. mei 2024

Voor mij een compleet luxueus dessert, alhoewel wel een beetje een caloriebom dankzij de kokosnoot. In plaats van stevia heb ik een beetje honing gedaan. Ik heb maar één laag gemaakt, crème op het lichaam en een dun laagje chocoladeglazuur erop en het was geweldig! Iedereen had een geweldige tijd.

Automatische vertaling

beoordeling_1410805
bobiskaseznamcz
27. mei 2023

Ik koos voor de muffinversie... luchtig, kruimelig, licht honingzoet. Maakt 12 muffins van het deeg. Ik beoordeel 3-4/5.

Automatische vertaling

beoordeling_1093021
banner image
Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Abonneren op recepten

Hou alle nieuwe recepten bij! We sturen ze twee keer per week per e-mail. En als u ze niet lekker vindt, kunt u zich makkelijk afmelden.

Maak uw eigen receptenboek aan.

  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij