Winkelmandje is leeg
Groene spinazie smoothie
- 10 min
- 0 min
- Makkelijk
Vindt u dat u na een smoothie toch niet genoeg hebt gegeten? Dan hebt u onze smoothie met spinazie nog niet geprobeerd. Deze smoothie bevat yoghurt en havervlokken wat het lekker vullend maakt en u zal daardoor een langer tijdje geen eten nodig hebben. Dankzij dit feit hoeft u de smoothie niet alleen als een drankje serveren maar u kunt het ook als een snel en vloeibaar ontbijt gebruiken.
Voedingswaarden per 1 portie/stuk
- 142 Kcal
- 4 g eiwit
- 5,8 g vet
- 18 g koolhydraten
Ingrediënten
Tags
Bereidingswijze
1
Doe alle ingrediënten in de mixer en mix totdat alle ingrediënten goed met elkaar verbonden raken en de smoothie de juiste consistentie heeft.
2
Schenk de smoothie vervolgens in 3 glazen en serveer.
3
U kunt de smoothie max. 2 dagen in de koelkast bewaren.
Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin
Deel uw ervaringen en tips met anderen
Erg goed. Ik heb babyspinazie gegeven. Het kwam uit voor mij voor 2 porties.
Automatische vertaling