ZoekenZoekenoznámeníMeldingMijn accountMijn accountCartCart 0
Ik wil koken Winkel Over ons Neem contact met ons op

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 47 Kcal
  • 5 g eiwit
  • 2 g vet
  • 3 g koolhydraten

Magnesium bisglycinaat blinkt uit in uitstekende opneembaarheid en biologische beschikbaarheid

  • Nummer één op de markt
  • Rekent af met vermoeidheid
  • Helpt tegen de krampen
Meer informatie

Ingrediënten

Maak een einde aan vermoeidheid en uitputting met magnesium

  • Geeft energie voor de hele dag
  • Ontspant
  • Ondersteuning van spieren en botten
Meer informatie
banner image

Bereidingswijze

1

Doe de spinazieblaadjes in een kom en giet er kokend water over.

2

Giet de spinazie onmiddellijk daarna af, knijp het resterende water eruit en meng het met de ricotta, de kwark en het citroensap (als de spinaziebladeren te groot lijken, hak ze dan in grovere stukken voor het mengen).

3

Voeg de geperste knoflook toe aan het spinaziemengsel.

4

Breng het mengsel op smaak met zout en peper.

5

Bewaar het broodbeleg in de koelkast en gebruik het binnen 3 dagen. U kunt het serveren met volkorenbrood of als dip voor verse groenten.

Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters
Maak uw receptenboek aan
  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij

Deel uw ervaringen en tips met anderen

Adéla678
21. februari 2025

uitstekend recept😋

Automatische vertaling

py8m8pgqwxprivaterelayappleidcom
15. juli 2024

Uitstekend recept. Mama vond het ook lekker en ze heeft in bepaalde vormen geen spinazie nodig.👍🏻

Automatische vertaling

Petra Ježková
08. mei 2024

Top! In plaats van ricotta heb ik moerasspirea gezet.

Automatische vertaling

banner image
Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Abonneren op recepten

Hou alle nieuwe recepten bij! We sturen ze twee keer per week per e-mail. En als u ze niet lekker vindt, kunt u zich makkelijk afmelden.

Maak uw eigen receptenboek aan.

  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij