ZoekenZoekenoznámeníMeldingMijn accountMijn accountCartCart 0
Ik wil koken Winkel Over ons Neem contact met ons op

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 258 Kcal
  • 7 g eiwit
  • 21 g vet
  • 7 g koolhydraten

Reishi - revitalisering, ontspanning, balans

  • Reken af met vermoeidheid
  • Levergezondheid
  • Traditionele Chinese geneeskunde
Meer informatie

Ingrediënten

Hydratatie en verjonging bij elke slok van ons collageen

  • Tegen rimpels
  • Helpt cellulitis te bestrijden
  • Lekkere smaak, geen visaroma
Meer informatie
banner image

Bereidingswijze

1

Was en rasp de courgettes in een spiraalsnijder of rasp ze met een dunschiller.

2

Verhit een pan met antiaanbaklaag en vorm de in dunne reepjes gesneden courgettes in nestjes. Breek één ei in elk nest. Zout en peper alles naar smaak en dek de pan even af met een deksel. Laat de courgetnestjes met eieren onder het deksel op matig vuur in ongeveer 4-5 minuten gaar worden, of in de tijd die nodig is om het ei te garen.

3

Verdeel de klaargemaakte nestjes over 6 borden en serveer met in plakjes gesneden avocado en gehalveerde kerstomaatjes.

Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters
Maak uw receptenboek aan
  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij

Deel uw ervaringen en tips met anderen

Amelli bous
30. april 2024

Uitstekend, ik maak het herhaaldelijk als avondeten of ontbijt

Automatische vertaling

beoordeling_1180656
Danča Müllerová
16. september 2023

Wij hebben ervan genoten en bestrooid met kaas ook heerlijk.

Automatische vertaling

Jana Nováková 2
13. juli 2023

Geweldig. En de snelheid. Jammie. Jana

Automatische vertaling

banner image
Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Abonneren op recepten

Hou alle nieuwe recepten bij! We sturen ze twee keer per week per e-mail. En als u ze niet lekker vindt, kunt u zich makkelijk afmelden.

Maak uw eigen receptenboek aan.

  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij