ZoekenZoekenoznámeníMeldingMijn accountMijn accountCartCart 0
Ik wil koken Winkel Over ons Neem contact met ons op

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 171 Kcal
  • 6 g eiwit
  • 14 g vet
  • 5 g koolhydraten

Krijg een gladde huid en hernieuwd zelfvertrouwen met collageen

  • Stralende huid
  • Mooi haar
  • Gezonde gewrichten
Meer informatie

Ingrediënten

Effectieve en veilige aanvulling van 100% van de dagelijkse dosis magnesium

  • Ondersteuning voor regeneratie
  • Helpt tegen migraines
  • Meer dan 1.000 beoordelingen
Meer informatie
banner image

Bereidingswijze

1

Giet het water af van de geweekte amandelen, laat ze met pel en doe ze in een mixer (iets krachtiger mixer is van toepassing). Voeg er 750 ml water en 1 lepel citroensap toe en mix het allemaal goed samen totdat ervan een glad beslag wordt.

2

Giet het beslag van de mixer over naar een kom, voeg er 8 lepels plantaardige yoghurt toe en roer.

3

Zet een grotere kom neer klaar en vul deze tot de helft met water van ongeveer 50°C. Als de kom klaar is, zet er voorzichtig de kom met het yoghurt beslag in (het waterniveau zou ideaal ongeveer iets boven de helft van de binnenste kom moeten zijn).

4

Bedek de kom met een keukenhanddoek of met een voor voedsel geschikte folie en laat het bij kamertemperatuur zo staan tot de volgende dag.

5

De volgende dag verplaats de yoghurt in een afsluitbare kom en doe deze in de koelkast waar het ongeveer 2-3 dagen goed blijft. De yoghurt liefst gekoeld consumeren.

Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters
Maak uw receptenboek aan
  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij

Deel uw ervaringen en tips met anderen

Michaela Pál
22. januari 2023

Kateřina Kristová
19. maart 2020

banner image
Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Abonneren op recepten

Hou alle nieuwe recepten bij! We sturen ze twee keer per week per e-mail. En als u ze niet lekker vindt, kunt u zich makkelijk afmelden.

Maak uw eigen receptenboek aan.

  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij