Couscous met geroosterde groenten
- 5 min
- 25 min
- Makkelijk
Voedingswaarden per 1 portie/stuk
- 393 Kcal
- 12 g eiwit
- 17 g vet
- 49 g koolhydraten
Ingrediënten
Bereidingswijze
1
Verwarm de oven of grill voor op 190°C. Doe de couscous in een kom en giet er 300 ml kokend water op. Voeg vervolgens zout en peper toe aan de couscous en laat hem afgedekt staan tot de couscous al het water heeft opgenomen (ca. 10 minuten).
2
Maak de groenten schoon, snijd ze in blokjes en meng ze met de olijfolie en kruiden in een grote kom. Leg de groenten op een bakplaat in de oven of spreid ze uit op een hete grill en bak of gril ze gedurende 15 minuten. Voeg na 10 minuten de walnoten toe aan het groentemengsel.
3
Meng de geroosterde groenten met de couscous, verdeel over 4 kommen en serveer met de fijngesneden basilicum.
TIP
Je kunt in dit recept alle groenten gebruiken die je maar lekker vindt.
Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin
Deel uw ervaringen en tips met anderen
De heerlijke, kortgeroosterde walnoten gaven het een absoluut heerlijke smaak. De volgende keer zou ik alle groenten ongeveer 25 minuten bakken en ze dan in kleine blokjes snijden.
Automatische vertaling
Erg lekker, eenvoudig, maar niet erg vullend.
Automatische vertaling Hungarian