Ik wil koken

Volgens categorie

Ontbijt en tussendoortjes

Bananenpannenkoeken zonder bloem en melk

Name: Bananenpannenkoeken zonder bloem en melk
Prep time: 5 min
Cook time: 4 min
Total time: 9 min
Yield: 4 stukken
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None

5 min
4 min
Makkelijk
4 stukken

94 beoordelingen

Coeliakiepatiënten en lactose-intoleranten kunnen feesten. Ze hoeven hun trek in pannenkoeken niet meer te laten varen. Deze zijn meteen klaar en je hebt maar 4 ingrediënten nodig waaronder geen bloem of melk.

Recept opslaan Opmerking opschrijven

Mijn opmerkingen

Tekst van de opmerking

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

66 Kcal
4 g eiwit
3 g vet
7 g koolhydraten

Magnesium bisglycinaat blinkt uit in uitstekende opneembaarheid en biologische beschikbaarheid

Nummer één op de markt
Rekent af met vermoeidheid
Helpt tegen de krampen

Meer informatie

Ingrediënten

−+

4 stukken

1x banaan
2x ei
vloeibare stevia (een paar dropjes)
½ theelepel kaneel

Schoonheid smaakte nog nooit zo lekker! Probeer mangocollageen

Jonge huid
Mooi haar
Sterke nagels

Meer informatie

Bereidingswijze

Meng alle ingrediënten.

Giet het mengsel in een hete koekenpan (bij voorkeur een pannenkoekenpan) en bak het op een laag vuur 2 minuten aan elke kant.

Pannenkoeken kunnen worden geserveerd met fruit of yoghurt.

Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters

Maak uw receptenboek aan

Sla uw favoriete recepten op
Schrijf eigen opmerkingen bij
Houd uw beoordelingen bij

Kookboek aanmaken

Deel uw ervaringen en tips met anderen

Romča92

30. juni 2024

Ik maakte het deeg van 250 g bananen, 100 g speltmeel, 5 eieren en 10 g cacao. Ze bakte in een beetje olie op een pannenkoekenapparaat. En het was uitstekend, het deeg scheurde niet.

Automatische vertaling

novotnadomiiiigmailcom

26. februari 2024

fjxhwytzn8privaterelayappleidcom

08. februari 2024

ik raad aan

Automatische vertaling

Meer beoordelingen weergeven

Nieuwe beoordeling

Beoordeling *

+ Foto toevoegen

Hoe vond u het recept? (optioneel)

Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz

We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Abonneren op recepten

Hou alle nieuwe recepten bij! We sturen ze twee keer per week per e-mail. En als u ze niet lekker vindt, kunt u zich makkelijk afmelden.

Ik ga akkoord met de verwerking van mijn persoonsgegevens

U moet akkoord gaan met de verwerking van persoonsgegevens

Maak uw eigen receptenboek aan.

Sla uw favoriete recepten op
Schrijf eigen opmerkingen bij
Houd uw beoordelingen bij

Receptenboek aanmaken

Aanbevolen recepten

U en 6408 meer dan anderen

6408In favorieten toevoegen

gezonde eters – 111 gezonde, snelle & gemakkelijke recepten

Gehydrolyseerd viscollageen met hyaluronzuur en vitamine C en E (mangosmaak)

Gehydrolyseerd viscollageen met citroensmaak