Name: Bloemkool muffins
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 10 stukken
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None

Ik wil koken

Bloemkool muffins

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

89 Kcal
6 g eiwit
3 g vet
8 g koolhydraten

Ingrediënten

10 stukken

150 g hüttenkäse
3x ei
70 g kopjes havermout
1 theelepel gedroogde tijm
zout
peper
700 g bloemkool (voorkoken)

Bereidingswijze

Verwarm de oven voor op 160 °C en zet 10 muffinvormpjes klaar.

Meng de bloemkool, hüttenkäse en eieren door elkaar en voeg de havermout en tijm toe.

Breng het mengsel op smaak met zout en peper en verdeel het gelijkmatig over de voorbereide muffinvormpjes.

Plaats de muffins in de voorverwarmde oven en bak ze voor 25 minuten bij 150-160 °C

Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters

Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz

We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

gezonde eters – 111 gezonde, snelle & gemakkelijke recepten

Gehydrolyseerd viscollageen met hyaluronzuur en vitamine C en E (mangosmaak)

Gehydrolyseerd viscollageen met citroensmaak

Bloemkool muffins

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

Hydratatie en verjonging bij elke slok van ons collageen

Ingrediënten

Maak een einde aan vermoeidheid en uitputting met magnesium

Tags

Bereidingswijze

Maak uw receptenboek aan

Deel uw ervaringen en tips met anderen

Abonneren op recepten

Maak uw eigen receptenboek aan.

Aanbevolen recepten