Ik wil koken

Gebakken omelet met spinazie en ricotta

Name: Gebakken omelet met spinazie en ricotta
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 1 porties
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None

10 min
8 min
Makkelijk
1 porties

Zo'n omelet met ei als ontbijt, niet alleen in het weekend, zal iedereen bevallen. Met een paar ingrediënten tover je een echte traktatie tevoorschijn. Probeer je omelet deze keer speciaal te maken met een beetje ricotta en spinazie, je zal er geen spijt van krijgen.

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

244 Kcal
18 g eiwit
17 g vet
4 g koolhydraten

Ingrediënten

1 porties

50 g verse spinazie ()
2x eieren klasse M
40 g ricotta
1 theelepel gedroogde tijm
zout

Bereidingswijze

Meng alle ingrediënten en klop met een garde op.

Giet het mengsel in een koekenpan met antiaanbaklaag.

Zet de pan in de oven en bak bij 170-180 °C voor ongeveer 7 minuten.

Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters

Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz

We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

gezonde eters – 111 gezonde, snelle & gemakkelijke recepten

Gehydrolyseerd viscollageen met hyaluronzuur en vitamine C en E (mangosmaak)

Gehydrolyseerd viscollageen met citroensmaak

Gebakken omelet met spinazie en ricotta

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

Effectieve en veilige aanvulling van 100% van de dagelijkse dosis magnesium

Ingrediënten

Hydratatie en verjonging bij elke slok van ons collageen

Tags

Bereidingswijze

Maak uw receptenboek aan

Deel uw ervaringen en tips met anderen

Abonneren op recepten

Maak uw eigen receptenboek aan.

Aanbevolen recepten