Ik wil koken

Kaneel wafels met kefir

10 min
16 min
Makkelijk

We hebben voor u een eenvoudig recept voor wafels met kaneel en kefir bereid. De aroma is zodanig lekker dat ook uw buren het zullen ruiken. De bereiding is geen ingewikkelde wetenschap en met het bakken kunnen ook de kinderen meehelpen. Tenslotte kunt u de gebakken wafels op smaak brengen met uw lievelingssiroop en bestrooien met noten.

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

523 Kcal
20 g eiwit
26 g vet
46 g koolhydraten

Ingrediënten

Bereidingswijze

Zet een wafelijzer klaar en verhit het.

Doe alle ingrediënten in een kom en klop nauwkeurig tot een glad beslag zonder klontjes.

Schenk het beslag in het wafelijzer, sluit het af en laat voor ca 1-2 minuten bakken.

Liefst de gebakken wafels nog warm serveren.

TIP

Voordat u de wafels gaat serveren begiet ze met een beetje honing of esdoornsiroop, bestrooi ze met grof gemalen walnoten en serveer bijvoorbeeld met een Griekse yoghurt.

Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters

Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz

We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Gehydrolyseerd viscollageen met hyaluronzuur en vitamine C en E (mangosmaak)

gezonde eters – 111 gezonde, snelle & gemakkelijke recepten (e-book, PDF)

Gehydrolyseerd viscollageen met citroensmaak

Kaneel wafels met kefir

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

Hydratatie en verjonging bij elke slok van ons collageen

Ingrediënten

Magnesium bisglycinaat blinkt uit in uitstekende opneembaarheid en biologische beschikbaarheid

Tags

Bereidingswijze

Maak uw receptenboek aan

Deel uw ervaringen en tips met anderen

Abonneren op recepten

Maak uw eigen receptenboek aan.

Aanbevolen recepten