Bereidingswijze

Giet water in de linzen en laat het ongeveer een uur opzwellen. Kook daarna de linzen voor ca 35 minuten.

Verwarm de oven voor op 180˚C.

Laat vervolgens de linzen even afkoelen terwijl u 2 teentjes knoflook in aluminiumfolie inpakt en laat ze zo ingepakt voor ongeveer 25 minuten bakken op 180˚C.

Daarna voeg de rest van de ingrediënten samen met de gebakken knoflook toe in de kookpan met linzen en mix totdat het glad is.

Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters

Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz

We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Gehydrolyseerd viscollageen met hyaluronzuur en vitamine C en E (mangosmaak)

gezonde eters – 111 gezonde, snelle & gemakkelijke recepten (e-book, PDF)

Gehydrolyseerd viscollageen met citroensmaak

Linzenspread met knoflook

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

Natuurlijke begeleider voor je gezondheid en welzijn – Reishi

Ingrediënten

Magnesium bisglycinaat blinkt uit in uitstekende opneembaarheid en biologische beschikbaarheid

Tags

Bereidingswijze

Maak uw receptenboek aan

Deel uw ervaringen en tips met anderen

Abonneren op recepten

Maak uw eigen receptenboek aan.

Aanbevolen recepten