Ik wil koken

Ontbijtmuffins met banaan

Name: Ontbijtmuffins met banaan
Prep time: 7 min
Cook time: 25 min
Total time: 32 min
Yield: 12 stukken
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None; None; None

7 min
25 min
Makkelijk
12 stukken

Hou je van iets zoets in de ochtend? Dan kan je onze suikervrije muffins van havermout met banaan niet weerstaan. Het beslag is klaar in een mum van tijd en dan hoef je alleen maar door de ovenruit te kijken hoe mooi ze opzwellen in de warmte. Besprenkel ze met honing en bestrooi met noten.

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

261 Kcal
7 g eiwit
12 g vet
28 g koolhydraten

Ingrediënten

12 stukken

Bereidingswijze

Verwarm de oven voor op 180 °C en zet 12 muffinvormpjes klaar.

Doe de bananen in een kom, prak ze met een vork en voeg de eieren, melk, honing en kokosolie toe.

Meng het volkorenmeel, kaneel, havermout, noten en bakpoeder in een andere kom.

Meng de inhoud van beide kommen en roer grondig door.

Verdeel het beslag gelijkmatig over de muffinvormpjes. Zet ze vervolgens in de oven en bak ze ongeveer 20-25 minuten bij 170-180 °C.

Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters

Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz

We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Gehydrolyseerd viscollageen met hyaluronzuur en vitamine C en E (mangosmaak)

gezonde eters – 111 gezonde, snelle & gemakkelijke recepten (e-book, PDF)

Gehydrolyseerd viscollageen met citroensmaak

Ontbijtmuffins met banaan

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

Krijg een gladde huid en hernieuwd zelfvertrouwen met collageen

Ingrediënten

Hydratatie en verjonging bij elke slok van ons collageen

Tags

Bereidingswijze

Maak uw receptenboek aan

Deel uw ervaringen en tips met anderen

Abonneren op recepten

Maak uw eigen receptenboek aan.

Aanbevolen recepten