Ik wil koken

Volgens categorie

Ontbijt en tussendoortjes

Snelle haver wafels met proteïne

Name: Snelle haver wafels met proteïne
Prep time: 10 min
Cook time: 4 min
Total time: 14 min
Yield: 4 stukken
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None

10 min
4 min
Makkelijk
4 stukken

27 beoordelingen

Recept opslaan Opmerking opschrijven

Mijn opmerkingen

Tekst van de opmerking

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

219 Kcal
15 g eiwit
6 g vet
24 g koolhydraten

Effectieve en veilige aanvulling van 100% van de dagelijkse dosis magnesium

Ondersteuning voor regeneratie
Helpt tegen migraines
Meer dan 1.000 beoordelingen

Meer informatie

Ingrediënten

−+

4 stukken

100 g havervlokken (maal)
2x eieren klasse M
30 g eiwit van elke smaak
140 g sojayoghurt (kan worden vervangen door andere plantaardige of 3,5% witte yoghurt)
4 eetlepels water
2 eetlepels (kan weggelaten worden)

Schoonheid smaakte nog nooit zo lekker! Probeer mangocollageen

Jonge huid
Mooi haar
Sterke nagels

Meer informatie

Bereidingswijze

Klop deeg van alle ingrediënten behalve honing en bak vervolgens in het wafelijzer zonder vet.

Schenk honing over de gebakken wafels en serveer.

Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters

Maak uw receptenboek aan

Sla uw favoriete recepten op
Schrijf eigen opmerkingen bij
Houd uw beoordelingen bij

Kookboek aanmaken

Deel uw ervaringen en tips met anderen

Michal Šebesta

29. mei 2024

Het kon alleen volledig warm gegeten worden en alleen met jam of Nutella. Ik zou misschien een yoghurt of iets dergelijks toevoegen om het dunner te maken.

Automatische vertaling

Marie Křístková

07. maart 2023

Ik moet het met de meeste reacties eens zijn. Wafels zijn niet slecht, maar ze zijn niet uitzonderlijk van smaak. Ze zijn ook vrij droog, dus ik zou er yoghurt aan toevoegen.

Automatische vertaling