ZoekenZoekenoznámeníMeldingMijn accountMijn accountCartCart 0
Ik wil koken Winkel Over ons Neem contact met ons op

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 629 Kcal
  • 26 g eiwit
  • 41 g vet
  • 39 g koolhydraten

Schoonheid smaakte nog nooit zo lekker! Probeer mangocollageen

  • Jonge huid
  • Mooi haar
  • Sterke nagels
Meer informatie

Ingrediënten

Magnesium bisglycinaat blinkt uit in uitstekende opneembaarheid en biologische beschikbaarheid

  • Nummer één op de markt
  • Rekent af met vermoeidheid
  • Helpt tegen de krampen
Meer informatie
banner image

Bereidingswijze

1

Verwijder de schil en pit van de avocado en prak hem met een vork in een kom.

2

Laat de tonijn uitlekken en voeg toe aan de avocado met een eetlepel olijfolie.

3

Leg het mengsel op 2 sneetjes volkorenbrood. Voeg geraspte mozzarella en plakjes tomaat toe.

4

Bedek de sneetjes brood met de resterende 2 sneetjes en leg ze 3-4 minuten in de broodrooster.

5

Snijd de geroosterde boterhammen, verdeel ze over 2 borden en dien op.

TIP
Voeg ½ theelepel gedroogde chili toe aan het tonijn-avocadomengsel.
Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters
Maak uw receptenboek aan
  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij

Deel uw ervaringen en tips met anderen

Petulina Eberlova
23. maart 2025

Geweldig

Automatische vertaling

masopust.jiri1@gmail.com
03. maart 2025

Een hele goede combinatie.

Automatische vertaling

d_koritq
31. januari 2025

banner image
Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Abonneren op recepten

Hou alle nieuwe recepten bij! We sturen ze twee keer per week per e-mail. En als u ze niet lekker vindt, kunt u zich makkelijk afmelden.

Maak uw eigen receptenboek aan.

  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij