Ik wil koken

Volgens categorie

Ontbijt en tussendoortjes

Zoute boekweitpannenkoeken

20 min
4 min
Makkelijk

7 beoordelingen

Probeer de gerechten van onze overgrootmoeders. Voor pannenkoeken van boekweitmeel heb je slechts vier ingrediënten nodig, waaronder een ei. Ja, dat lees je goed. Ze zijn licht verteerbaar en gaan prima mee met bijvoorbeeld kikkererwtenhummus of andere peulvruchtenspread.

Recept opslaan Opmerking opschrijven

Mijn opmerkingen

Tekst van de opmerking

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

181 Kcal
4 g eiwit
1 g vet
38 g koolhydraten

Natuurlijke begeleider voor je gezondheid en welzijn – Reishi

Ondersteunt de weerstand
Beschermt het hart
Helpt stressklachten verlichten

Meer informatie

Ingrediënten

−+

400 g boekweitmeel
1 theelepel zout
200 ml melk
2 theelepels bakpoeder

Effectieve en veilige aanvulling van 100% van de dagelijkse dosis magnesium

Ondersteuning voor regeneratie
Helpt tegen migraines
Meer dan 1.000 beoordelingen

Meer informatie

Bereidingswijze

Meng alle ingrediënten in een kom en vorm een plakkerig deeg. Zet het deeg voor 15 minuten opzij.

Vorm balletjes van het deeg en maak er pasteitjes van ter grootte van een handpalm. Als het deeg te plakkerig is, bestrooi het dan met meel.

Bak elke pasteitje in een pan met antiaanbaklaag voor 1-2 minuten aan elke kant.

Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters

Maak uw receptenboek aan

Sla uw favoriete recepten op
Schrijf eigen opmerkingen bij
Houd uw beoordelingen bij

Kookboek aanmaken

Deel uw ervaringen en tips met anderen

Katka Bartošová

01. augustus 2024

Bijna onmogelijk om voor mij klaar te maken. Volgens de procedure vloeide het deeg, het was niet plakkerig, zoals ze schreven. Ik voegde melk toe en het deeg kon niet gebakken worden omdat het scheurde. Ik voegde 3 eieren toe en het deeg was eindelijk klaar om mee te werken. Qua smaak was het de zenuwen en moeite echter niet waard.

Automatische vertaling

kmucsi

24. juli 2024

eetbaar

Automatische vertaling Hungarian

Petr Jakubek

30. januari 2023

Meer beoordelingen weergeven

Nieuwe beoordeling

Beoordeling *

+ Foto toevoegen

Hoe vond u het recept? (optioneel)

Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz

We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Abonneren op recepten

Hou alle nieuwe recepten bij! We sturen ze twee keer per week per e-mail. En als u ze niet lekker vindt, kunt u zich makkelijk afmelden.

Ik ga akkoord met de verwerking van mijn persoonsgegevens

U moet akkoord gaan met de verwerking van persoonsgegevens

Maak uw eigen receptenboek aan.

Sla uw favoriete recepten op
Schrijf eigen opmerkingen bij
Houd uw beoordelingen bij

Receptenboek aanmaken

Aanbevolen recepten

U en 6522 meer dan anderen

6522In favorieten toevoegen

Gehydrolyseerd viscollageen met hyaluronzuur en vitamine C en E (mangosmaak)

gezonde eters – 111 gezonde, snelle & gemakkelijke recepten (e-book, PDF)

Gehydrolyseerd viscollageen met citroensmaak