Ik wil koken

Appelbrood

Name: Appelbrood
Prep time: 15 min
Cook time: 50 min
Total time: 65 min
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None; None; None

15 min
50 min
Gemiddeld

Dit ontbijt appelbrood blijft 's ochtends nooit over. Het is zo lekker, we vechten altijd om het laatste stukje. Het is snel en gemakkelijk te maken (het hoeft niet te rijzen) en je kan de ingrediënten verwisselen, dadels voor rozijnen, cranberry's voor noten, en het is elke keer weer heerlijk.

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

79 Kcal
2 g eiwit
2 g vet
13 g koolhydraten

Ingrediënten

Bereidingswijze

Verwarm de oven voor op 190 °C.

Rasp de appels in een kom. Voeg de dadels, cranberry's, honing, eieren en kokosolie toe aan de appels.

Meng het speltmeel, bakpoeder en speculaaskruiden in een andere kom.

Meng de inhoud van beide kommen en voeg de yoghurt toe.

Giet het afgewerkte deeg in een met bakpapier beklede cakevorm en bak voor 40-50 minuten bij 180-190 °C.

Snijd het afgekoelde brood in plakjes en serveer.

Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters

Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz

We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Gehydrolyseerd viscollageen met hyaluronzuur en vitamine C en E (mangosmaak)

gezonde eters – 111 gezonde, snelle & gemakkelijke recepten (e-book, PDF)

Gehydrolyseerd viscollageen met citroensmaak

Appelbrood

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

Maak een einde aan vermoeidheid en uitputting met magnesium

Ingrediënten

Natuurlijke begeleider voor je gezondheid en welzijn – Reishi

Tags

Bereidingswijze

Maak uw receptenboek aan

Deel uw ervaringen en tips met anderen

Abonneren op recepten

Maak uw eigen receptenboek aan.

Aanbevolen recepten