ZoekenZoekenoznámeníMeldingMijn accountMijn accountCartCart 0
Ik wil koken Winkel Over ons Neem contact met ons op

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 186 Kcal
  • 8 g eiwit
  • 9 g vet
  • 16 g koolhydraten

Magnesium bisglycinaat blinkt uit in uitstekende opneembaarheid en biologische beschikbaarheid

  • Nummer één op de markt
  • Rekent af met vermoeidheid
  • Helpt tegen de krampen
Meer informatie

Ingrediënten

8 stukken

Schoonheid smaakte nog nooit zo lekker! Probeer mangocollageen

  • Jonge huid
  • Mooi haar
  • Sterke nagels
Meer informatie
banner image

Bereidingswijze

1

Week de gelatine minstens 5 minuten in 100 ml water. Blend ondertussen de dadels en meng ze met de andere ingrediënten tot een deeg. Plaats 8 papieren muffinvormpjes in een bakplaat voor muffins.

2

Schep op de bodem van elk vormpje en deel van het dadelmengsel. Meng in een kom de yoghurt met de stevia. Verwarm in een steelpan de gelatine en het water op een laag vuur en laat het oplossen. Roer er dan 2 eetlepels yoghurt met stevia door.

3

Giet onder voortdurend roeren de inhoud van de steelpan in de kom met de yoghurt. Doe het over in een blender en blend het tot een gladde massa. Voeg 2 eetlepels yoghurtmengsel toe aan elk muffinvormpje en top af met frambozen. Koel de minicheesecakes minstens 4 uur alvorens te serveren.

4

*Stevia is een plant die inheems is in Paraguay en Brazilië. Stevia‑extract is een uitstekend natuurlijk alternatief voor suiker en kunstmatige zoetstoffen. Je kunt stevia ook thuis kweken.

Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters
Maak uw receptenboek aan
  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij

Deel uw ervaringen en tips met anderen

Maria Rudzińska-Chazan
15. februari 2023

Hana Šiková
07. februari 2023

banner image
Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Abonneren op recepten

Hou alle nieuwe recepten bij! We sturen ze twee keer per week per e-mail. En als u ze niet lekker vindt, kunt u zich makkelijk afmelden.

Maak uw eigen receptenboek aan.

  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij