ZoekenZoekenoznámeníMeldingMijn accountMijn accountCartCart 0
Ik wil koken Winkel Over ons Neem contact met ons op

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 297 Kcal
  • 10,5 g eiwit
  • 10,8 g vet
  • 37,8 g koolhydraten

Effectieve en veilige aanvulling van 100% van de dagelijkse dosis magnesium

  • Ondersteuning voor regeneratie
  • Helpt tegen migraines
  • Meer dan 1.000 beoordelingen
Meer informatie

Ingrediënten

Krijg een gladde huid en hernieuwd zelfvertrouwen met collageen

  • Stralende huid
  • Mooi haar
  • Gezonde gewrichten
Meer informatie
banner image

Bereidingswijze

1

Doe 150 ml melk in een kom en voeg de eierdooiers, het vanille-extract, de honing en het zetmeel toe.

2

Roer het mengsel in de kom goed door zodat er geen klontjes ontstaan.

3

Giet de overgebleven melk in een pan en breng het op laag vuur aan de kook.

4

Giet de inhoud van de kom in de kokende melk en roer het mengsel totdat het dik wordt.

5

Pak een koekenpan met antiaanbaklaag, verhit de kokosolie erin, voeg de havervlokken toe en rooster ze op laag vuur voor ca. 5 minuten totdat ze goudkleurig zijn. Voeg uiteindelijk de kaneel toe.

6

Zet 4 potjes klaar en doe er lagen van de pudding, de havervlokken en de gewassen bosvruchten in. Als u de pudding niet onmiddellijk wilt eten, bestrooi het met havervlokken pas voor het serveren.

7

De pudding kan max. 3 dagen in een koelkast bewaard worden.

TIP
Als er geroosterde havervlokken met kaneel overblijven, kunt u ze makkelijk gebruiken voor uw ontbijtyoghurt.
Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters
Maak uw receptenboek aan
  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij

Deel uw ervaringen en tips met anderen

Karolína Sölöši
01. maart 2024

Uitstekend, hoewel hij het voor mij een beetje heeft verdund, maar hij wil het de volgende keer harder koken. Mijn zoon vond het ook leuk 🙃

Automatische vertaling

Nikolett Fekete
28. november 2023

Skoky
05. juli 2023

.

Automatische vertaling

beoordeling_1443267
banner image
Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Abonneren op recepten

Hou alle nieuwe recepten bij! We sturen ze twee keer per week per e-mail. En als u ze niet lekker vindt, kunt u zich makkelijk afmelden.

Maak uw eigen receptenboek aan.

  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij