Name: Cacaocrème met tofu
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None

Ik wil koken

Cacaocrème met tofu

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

164 Kcal
11 g eiwit
7 g vet
14 g koolhydraten

Ingrediënten

200 g tofu naturel
1x bevroren banaan
1 theelepel honing
100 ml rijstmelk
2 theelepels holandse kakao
100 g halfvolle kwark
20 g pure chocolade

Bereidingswijze

Blend de tofu, banaan, honing, rijstmelk en cacao in een blender tot een gladde massa. Verdeel de crème over 4 glazen en voeg de kwark toe. Rasp tot slot de chocolade over de crème en serveer.

Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters

Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz

We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Gehydrolyseerd viscollageen met hyaluronzuur en vitamine C en E (mangosmaak)

gezonde eters – 111 gezonde, snelle & gemakkelijke recepten (e-book, PDF)

Gehydrolyseerd viscollageen met citroensmaak

Cacaocrème met tofu

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

Effectieve en veilige aanvulling van 100% van de dagelijkse dosis magnesium

Ingrediënten

Magnesium bisglycinaat blinkt uit in uitstekende opneembaarheid en biologische beschikbaarheid

Bereidingswijze

Maak uw receptenboek aan

Deel uw ervaringen en tips met anderen

Abonneren op recepten

Maak uw eigen receptenboek aan.

Aanbevolen recepten