Name: Chocolade chia pudding
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 porties
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None

Ik wil koken

Chocolade chia pudding

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

185 Kcal
11 g eiwit
7 g vet
19 g koolhydraten

Ingrediënten

1 porties

2 theelepels holandse kakao (14 g)
125 ml melk
10 g agavesiroop (voor bijzoeten)
verse frambozen (om te versieren)
2 eetlepels chiazaad (20 g)

Bereidingswijze

Roer alle ingrediënten behalve frambozen goed door zodat de chiazaad niet op de bodem blijft, en plaats het mengsel voor 5 minuten in een koelkast.

Roer het mengsel na 5 minuten opnieuw door en plaats de pudding daarna voor minimaal 2 uur (bij voorkeur overnacht) in een koelkast.

Serveer de chocolade chia pudding met de toppings naar keuze, bijvoorbeeld met frambozen of aardbeien.

Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters

Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz

We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Gehydrolyseerd viscollageen met hyaluronzuur en vitamine C en E (mangosmaak)

gezonde eters – 111 gezonde, snelle & gemakkelijke recepten (e-book, PDF)

Gehydrolyseerd viscollageen met citroensmaak

Chocolade chia pudding

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

Reishi - revitalisering, ontspanning, balans

Ingrediënten

Magnesium bisglycinaat blinkt uit in uitstekende opneembaarheid en biologische beschikbaarheid

Tags

Bereidingswijze

Maak uw receptenboek aan

Deel uw ervaringen en tips met anderen

Abonneren op recepten

Maak uw eigen receptenboek aan.

Aanbevolen recepten