ZoekenZoekenoznámeníMeldingMijn accountMijn accountCartCart 0
Ik wil koken Winkel Over ons Neem contact met ons op

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 81 Kcal
  • 3 g eiwit
  • 4 g vet
  • 7 g koolhydraten

Natuurlijke begeleider voor je gezondheid en welzijn – Reishi

  • Ondersteunt de weerstand
  • Beschermt het hart
  • Helpt stressklachten verlichten
Meer informatie

Ingrediënten

Reishi - revitalisering, ontspanning, balans

  • Reken af met vermoeidheid
  • Levergezondheid
  • Traditionele Chinese geneeskunde
Meer informatie

Tags

banner image

Bereidingswijze

1

Verwarm de oven voor op 190 °C. Pak een bakplaat (20 cm × 30 cm) en bekleed hem met bakpapier.

2

Meng de havermout, eieren, proteïnepoeder, kaneel en melk in een kom. Smelt de chocolade en kokosolie au bain-marie.

3

Giet de helft van het chocolademengsel in de kom met havermout en voeg de geraspte appels en het bakpoeder toe. Zet de andere helft van de chocolade even apart.

4

Roer het mengsel door, zet het op de bakplaat en bak het voor ongeveer 25-30 minuten bij 180-190 °C.

5

Bereid ondertussen het glazuur: Meng de andere helft van de chocolade met kwark.

6

Laat het gebak na het bakken even afkoelen en bestrijk hem dan met het chocoladeglazuur.

7

Voor bain-marie heeft u 2 pannen van verschillende grootte nodig die in elkaar passen, maar waarbij de bodem van een kleinere pan de bodem van een grotere pan niet raakt – u kunt ook een pan en een kom (het beste glazen of roestvrijstalen) gebruiken waarin u de ingrediënten zult smelten. Doe een beetje water in de pan en breng het aan de kook. Zet dan het vuur laag en plaats de kom met de ingrediënten voorzichtig erop - de bodem van de kom mag het water niet aanraken. Laat de chocolade en de kokosolie op deze manier smelten boven de hete stoom en roer het de hele tijd door.

TIP
Het chocoladegebak kunt u bestrooid met cacao serveren.
Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters
Maak uw receptenboek aan
  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij

Deel uw ervaringen en tips met anderen

Josef Kolář
02. juni 2024

Goededag, hartelijk dank voor het recept. Ik heb fruit aan het broodje toegevoegd en een lepel honing aan de kwark toegevoegd. 🤭

Automatische vertaling

beoordeling_1499823
nw8nmsgf5pprivaterelayappleidcom
16. mei 2024

Geweldig, heerlijk, gewoon lekker.

Automatische vertaling

beoordeling_1387098
Veronika Zemanová
11. maart 2024

Het broodje ziet er prachtig uit, maar om de een of andere reden is het bij mij niet gerezen, waarschijnlijk de verkeerde maat van de vorm, ik heb geen idee, het is hoe dan ook heerlijk

Automatische vertaling

beoordeling_1469339
banner image
Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Abonneren op recepten

Hou alle nieuwe recepten bij! We sturen ze twee keer per week per e-mail. En als u ze niet lekker vindt, kunt u zich makkelijk afmelden.

Maak uw eigen receptenboek aan.

  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij