Dadelkoekjes
- 70 min
- 0 min
- Makkelijk
- 16 stukken
Hebt u al heleboel muesli reepjes proberen te bakken maar nog steeds op zoek naar uw favoriet? Dan moet u onze rauwe koekjes met dadels proberen. Ze zijn vol met zaadjes, ruiken naar cacaobonen en u hoeft ze helemaal niet te bakken dus alle vitaminen en mineralen blijven lekker in.
Voedingswaarden per 1 portie/stuk
- 245 Kcal
- 6 g eiwit
- 17 g vet
- 16 g koolhydraten
Ingrediënten
16 stukken
Tags
Bereidingswijze
1
Zet een kleiner bakplaat klaar (25 cm × 25 cm).
2
In de blender mix alle ingrediënten, behalve de cacaobonen, zodanig grof dat u alles aan elkaar kan voegen zonder dat het beslag glad is.
3
Als het zo gemixt is, werk de cacaobonen erin.
4
Verplaats de mixtuur naar de bakplaat en pers het zodanig dat het oppervlak glad is en er op de bakplaat geleidelijk verspreid is.
5
Laat het tenminste 1 uur in de koelkast zitten en snij vervolgens in ca 16 stukken.
6
Bewaar de koekjes in de koelkast en gebruik binnen 5 dagen.
Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin
Deel uw ervaringen en tips met anderen