ZoekenZoekenoznámeníMeldingMijn accountMijn accountCartCart 0
Ik wil koken Winkel Over ons Neem contact met ons op

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 287 Kcal
  • 7 g eiwit
  • 8,6 g vet
  • 43 g koolhydraten

Reishi - revitalisering, ontspanning, balans

  • Reken af met vermoeidheid
  • Levergezondheid
  • Traditionele Chinese geneeskunde
Meer informatie

Ingrediënten

Maak een einde aan vermoeidheid en uitputting met magnesium

  • Geeft energie voor de hele dag
  • Ontspant
  • Ondersteuning van spieren en botten
Meer informatie
banner image

Bereidingswijze

1

Verwarm de oven voor op 180 °C.

2

Schil de wortels, rasp ze fijn en knijp het overtollige jus eruit.

3

Pel de bananen, verwijder het klokhuis van de appels. Blend deze samen.

4

Blend de havermout, voeg alle overige ingrediënten voor de taart toe en roer het door in het beslag.

5

Pak een springvorm van 25 cm doorsnede en bekleed het met bakpapier. U kunt de kanten van de vorm invetten met kokosolie en bepoederen met kokos.

6

Giet het beslag in de springvorm.

7

Zet de springvorm met het beslag in de oven en bak het voor ca. 45 minuten bij 180 °C. Aan het einde van het bakken kunt u met een satéprikker testen of de taart al gebakken is. Als de satéprikker nog nat is en als de stukjes van het beslag eraan blijven plakken, laat de taart nog een tijdje bakken.

8

Maak ondertussen het glazuur: Pel de bananen en mix ze met het cacaopoeder.

9

Laat de taart afkoelen en bestrijk het vervolgens met het glazuur.

Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters
Maak uw receptenboek aan
  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij

Deel uw ervaringen en tips met anderen

Veronika Roz
10. maart 2024

Uitstekend, snel en lekker, zelfs voor kinderen! Ik doe het niet voor de laatste keer.

Automatische vertaling

c52xcvngzcprivaterelayappleidcom
14. januari 2024

Ik heb het vandaag geprobeerd en het is erg lekker.

Automatische vertaling

beoordeling_1466570
ajdapajda
19. november 2023

dit recept is eenvoudig en tegelijkertijd erg lekker:D we raden het aan met het hele gezin

Automatische vertaling

banner image
Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Abonneren op recepten

Hou alle nieuwe recepten bij! We sturen ze twee keer per week per e-mail. En als u ze niet lekker vindt, kunt u zich makkelijk afmelden.

Maak uw eigen receptenboek aan.

  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij