ZoekenZoekenoznámeníMeldingMijn accountMijn accountCartCart 0
Ik wil koken Winkel Over ons Neem contact met ons op

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 87 Kcal
  • 3 g eiwit
  • 3 g vet
  • 12 g koolhydraten

Effectieve en veilige aanvulling van 100% van de dagelijkse dosis magnesium

  • Ondersteuning voor regeneratie
  • Helpt tegen migraines
  • Meer dan 1.000 beoordelingen
Meer informatie

Ingrediënten

16 stukken

Reishi - revitalisering, ontspanning, balans

  • Reken af met vermoeidheid
  • Levergezondheid
  • Traditionele Chinese geneeskunde
Meer informatie
banner image

Bereidingswijze

1

Verwarm de oven voor op 170-180 °C.

2

Meng de havermout met de wortelen, zonnebloempitten, bakpoeder en kaneel.

3

Klop de eieren los met het vanille-extract en de honing.

4

Voeg toe aan de vlokken en roer.

5

Breng het deeg over in een kleinere bakvorm (20x20 cm) en gebruik een houten lepel om het deeg aan te drukken. Bak bij 170-180°C voor 12-15 minuten.

6

Snijd het gebakken deeg in ongeveer 16 vierkanten (3x3 sneden) onmiddellijk na het uithalen.

Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters
Maak uw receptenboek aan
  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij

Deel uw ervaringen en tips met anderen

Anna Týnová
29. maart 2025

Luxe! De kinderen namen de repen meerdere dagen achtereen enthousiast mee naar school als tussendoortje. Mijn man vond het ook lekker, want hij houdt normaal gesproken niet van iets dat er alternatief en gezond uitziet :) Ik ga het zeker nog een keer bakken en vaker maken, het is handig voor op reis en op vakantie.

Automatische vertaling

Ewa Wnęk
28. november 2024

Openbaring!

Automatische vertaling

Ka Wie
17. november 2024

Ik voegde meer honing toe, en in plaats van alleen maar zonnebloempitten, voegde ik hetzelfde gewicht aan amandelvlokken, kokosnootvlokken, zonnebloempitten en pompoenpitten toe - wat er ook voorhanden was. Ze zijn erg lekker geworden, ik ga ze graag nog een keer bakken.

Automatische vertaling

banner image
Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Abonneren op recepten

Hou alle nieuwe recepten bij! We sturen ze twee keer per week per e-mail. En als u ze niet lekker vindt, kunt u zich makkelijk afmelden.

Maak uw eigen receptenboek aan.

  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij