Name: Raw energie reepjes
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 15 stukken
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None

Ik wil koken

Raw energie reepjes

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

213 Kcal
5 g eiwit
9 g vet
27 g koolhydraten

Ingrediënten

15 stukken

110 g havervlokken
100 g gedroogde abrikozen
200 g dadels
100 g honing
2 theelepels kaneel
200 g amandels

Bereidingswijze

Laat de abrikozen en dadels tenminste 1 uur in water weken.

Giet de rest van het water af en doe het fruit samen met de rest van de ingrediënten in de mixer.

Pers het beslag in 15x15 cm vorm en pak in een voor voedsel geschikte folie.

Laat het even in de koelkast afkoelen (ca 30 minuten) en snij het vervolgens in rechthoekjes. Eet smakelijk!

Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters

Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz

We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Gehydrolyseerd viscollageen met hyaluronzuur en vitamine C en E (mangosmaak)

gezonde eters – 111 gezonde, snelle & gemakkelijke recepten (e-book, PDF)

Gehydrolyseerd viscollageen met citroensmaak

Raw energie reepjes

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

Reishi - revitalisering, ontspanning, balans

Ingrediënten

Hydratatie en verjonging bij elke slok van ons collageen

Tags

Bereidingswijze

Maak uw receptenboek aan

Deel uw ervaringen en tips met anderen

Abonneren op recepten

Maak uw eigen receptenboek aan.

Aanbevolen recepten