ZoekenZoekenoznámeníMeldingMijn accountMijn accountCartCart 0
Ik wil koken Winkel Over ons Neem contact met ons op

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 441 Kcal
  • 17 g eiwit
  • 23 g vet
  • 39 g koolhydraten

Effectieve en veilige aanvulling van 100% van de dagelijkse dosis magnesium

  • Ondersteuning voor regeneratie
  • Helpt tegen migraines
  • Meer dan 1.000 beoordelingen
Meer informatie

Ingrediënten

Maak een einde aan vermoeidheid en uitputting met magnesium

  • Geeft energie voor de hele dag
  • Ontspant
  • Ondersteuning van spieren en botten
Meer informatie

Tags

banner image

Bereidingswijze

1

Scheid het eiwit van de dooiers.

2

Mix de soorten bloem met zout, klop de dooiers met melk en voeg het daarna aan de bloemenmixtuur. Zet het deeg even opzij.

3

Klop de eiwitten stijf en voeg het geleidelijk aan het deeg toe.

4

Voeg er 50 g gesmolten kokosolie toe.

5

Verwarm de rest van de kokosolie in een pan. Schenk de helft van het deeg in de pan en wacht tot de onderkant gebakken is. Scheur het vervolgens met behulp van twee pollepels in meerdere stukken en bak ze dan ook van de andere kant.

6

Ga zo verder ook met de tweede helft van het deeg.

7

Serveer met marmelade en kwark met honing.

Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters
Maak uw receptenboek aan
  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij

Deel uw ervaringen en tips met anderen

pyrxvmhz8nprivaterelayappleidcom
24. maart 2024

De hoeveelheid is voor vier eters 😀😀😀 verder was het heerlijk, luchtig als een wolkje en het deeg was heerlijk om mee te werken 🤓 Ik kan niet wachten om er zomers vers fruit op te kunnen gooien ☺️

Automatische vertaling

beoordeling_1348122
Ndkdjbsj
08. mei 2023

ninuch
28. mei 2022

banner image
Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Abonneren op recepten

Hou alle nieuwe recepten bij! We sturen ze twee keer per week per e-mail. En als u ze niet lekker vindt, kunt u zich makkelijk afmelden.

Maak uw eigen receptenboek aan.

  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij