Ik wil koken

Wortel wafels met appel en kaneel

Name: Wortel wafels met appel en kaneel
Prep time: 10 min
Cook time: 3 min
Total time: 13 min
Yield: 2 stukken
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None; None

10 min
3 min
Makkelijk
2 stukken

Weet u van een meer feestelijk ontbijt dan lekkere goud gebakken wafels? Als u ons recept voor wafels van wortel proberen gaat, zult u het met ons mee zijn. Er is geen meel in zicht, alleen maar gemalen havervlokken en wortel en in plaats van suiker is er stevia of honing. De basis alleen klinkt al lekker, toch?

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

508 Kcal
18 g eiwit
18 g vet
65 g koolhydraten

Ingrediënten

2 stukken

Bereidingswijze

Verhit het wafelijzer.

Meng de havervlokken samen met wortel, appel, olie, stevia, kaneel en bakpoeder. Meng het allemaal goed samen zodat alle ingrediënten goed met elkaar verbinden.

Voeg ei en melk toe en meng nog een keer goed.

Doe het deeg in het wafelijzer en bak voor 2-3 minuten (hoelang het duurt hangt van de wafelijzer type af).

TIP

Serveer de wafels met zelfgemaakt chocolade - mix 2 lepels vloeibare kokosolie en 1 lepel cacaopoeder en 1 theelepel honing. U kunt de wafels ook met frambozen en enkele takjes vers munt garneren.

Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters

Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz

We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Gehydrolyseerd viscollageen met hyaluronzuur en vitamine C en E (mangosmaak)

gezonde eters – 111 gezonde, snelle & gemakkelijke recepten (e-book, PDF)

Gehydrolyseerd viscollageen met citroensmaak

Wortel wafels met appel en kaneel

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

Effectieve en veilige aanvulling van 100% van de dagelijkse dosis magnesium

Ingrediënten

Natuurlijke begeleider voor je gezondheid en welzijn – Reishi

Tags

Bereidingswijze

Maak uw receptenboek aan

Deel uw ervaringen en tips met anderen

Abonneren op recepten

Maak uw eigen receptenboek aan.

Aanbevolen recepten