Ik wil koken

Zelfgemaakte blauwe bosbessenjam met chiazaad - basis recept

Name: Zelfgemaakte blauwe bosbessenjam met chiazaad - basis recept
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None

5 min
5 min
Makkelijk

Houdt u van bosbessen plukken in de natuur? Zo ja, geloven wij erin dat u een bosbessentaart of de beroemde bosbessenknoedels al zeker geprobeerd hebt. Wat vindt u van een jam met de wonderbare chiazaadjes te maken deze keer? Geloof ons - dat potje met jam blijft echt niet lang vol.

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

32 Kcal
1 g eiwit
1 g vet
5 g koolhydraten

Ingrediënten

Bereidingswijze

Doe de bosbessen in een pot en breng ze aan de kook onder voortdurend roeren. Kook gedurende 4-5 minuten op een matig vuur.

Voeg er vervolgens de chiazaadjes, vanille extract en stevia, roer goed en laat opzij even rusten.

Laat de jam afkoelen (1-2 uur) en zet de inmaakpotten neer klaar (ca 250 ml). Schenk de jam vervolgens in de potten.

Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters

Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz

We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Gehydrolyseerd viscollageen met hyaluronzuur en vitamine C en E (mangosmaak)

gezonde eters – 111 gezonde, snelle & gemakkelijke recepten (e-book, PDF)

Gehydrolyseerd viscollageen met citroensmaak

Zelfgemaakte blauwe bosbessenjam met chiazaad - basis recept

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

Reishi - revitalisering, ontspanning, balans

Ingrediënten

Maak een einde aan vermoeidheid en uitputting met magnesium

Tags

Bereidingswijze

Maak uw receptenboek aan

Deel uw ervaringen en tips met anderen

Abonneren op recepten

Maak uw eigen receptenboek aan.

Aanbevolen recepten