Name: Aardappelpannenkoeken met boekweitmeel
Prep time: 15 min
Cook time: 8 min
Total time: 23 min
Yield: 8 stukken
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None

Ik wil koken

Aardappelpannenkoeken met boekweitmeel

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

98 Kcal
3 g eiwit
4 g vet
12 g koolhydraten

Ingrediënten

8 stukken

350 g gekookte aardappelen in de schil (kooktype C)
50 g volkoren boekweitbloem
2x ei
70 ml sojamelk (kun je vervangen door een andere)
1 eetlepels olijfolie
zout
peper

Bereidingswijze

Pel aardappelen en mix of rasp ze vervolgens fijn.

Voeg er ook meel, eieren en melk toe, breng op smaak met zout en peper en roer.

Verhit een koekenpan met olijfolie en bak de aardappelpannenkoeken op een middelhoog vuur voor 2 minuten van beide kanten. U kunt ongeveer 8 aardappelpannenkoeken maken van het deeg.

Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters

Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz

We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Gehydrolyseerd viscollageen met hyaluronzuur en vitamine C en E (mangosmaak)

gezonde eters – 111 gezonde, snelle & gemakkelijke recepten (e-book, PDF)

Gehydrolyseerd viscollageen met citroensmaak

Aardappelpannenkoeken met boekweitmeel

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

Hydratatie en verjonging bij elke slok van ons collageen

Ingrediënten

Magnesium bisglycinaat blinkt uit in uitstekende opneembaarheid en biologische beschikbaarheid

Tags

Bereidingswijze

Maak uw receptenboek aan

Deel uw ervaringen en tips met anderen

Abonneren op recepten

Maak uw eigen receptenboek aan.

Aanbevolen recepten