ZoekenZoekenoznámeníMeldingMijn accountMijn accountCartCart 0
Ik wil koken Winkel Over ons Neem contact met ons op

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 182 Kcal
  • 5 g eiwit
  • 8 g vet
  • 21 g koolhydraten

Krijg een gladde huid en hernieuwd zelfvertrouwen met collageen

  • Stralende huid
  • Mooi haar
  • Gezonde gewrichten
Meer informatie

Ingrediënten

Schoonheid smaakte nog nooit zo lekker! Probeer mangocollageen

  • Jonge huid
  • Mooi haar
  • Sterke nagels
Meer informatie
banner image

Bereidingswijze

1

Verwarm de oven voor op 190 °C en zet een kleine ovenschaal (20 cm × 30 cm) klaar.

2

Doe de couscous in een kom, giet er kokend water of bouillon over en zet de kom opzij.

3

Snijd de aubergine en courgette in plakken en de paprika’s in reepjes. Snijd de sjalotten fijn en pers de knoflook.

4

Meng in de voorbereide ovenschaal de groenten, knoflook en sjalotten met olijfolie, Provençaalse kruiden en een snufje zout en peper.

5

Plaats de ovenschaal in een voorverwarmde oven en bak de groenten voor 20-25 minuten bij 180-190 °C.

6

Meng de geroosterde groenten met de bereide couscous en serveer.

TIP
Serveer couscous met geroosterde groenten op zichzelf of als bijgerecht met vlees of tofu. U kunt de groenten ook roosteren op een buitengrill of een elektrische grill.
Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters
Maak uw receptenboek aan
  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij

Deel uw ervaringen en tips met anderen

EK123
07. november 2023

biro.juca
12. oktober 2023

Het is erg lekker☺️

Automatische vertaling Hungarian

beoordeling_1457807
Jana Nováková 2
27. februari 2023

banner image
Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Abonneren op recepten

Hou alle nieuwe recepten bij! We sturen ze twee keer per week per e-mail. En als u ze niet lekker vindt, kunt u zich makkelijk afmelden.

Maak uw eigen receptenboek aan.

  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij