ZoekenZoekenoznámeníMeldingMijn accountMijn accountCartCart 0
Ik wil koken Winkel Over ons Neem contact met ons op

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 182 Kcal
  • 20,1 g eiwit
  • 9,1 g vet
  • 4,8 g koolhydraten

Magnesium bisglycinaat blinkt uit in uitstekende opneembaarheid en biologische beschikbaarheid

  • Nummer één op de markt
  • Rekent af met vermoeidheid
  • Helpt tegen de krampen
Meer informatie

Ingrediënten

4 stukken

Reishi - revitalisering, ontspanning, balans

  • Reken af met vermoeidheid
  • Levergezondheid
  • Traditionele Chinese geneeskunde
Meer informatie
banner image

Bereidingswijze

1

Verwarm de oven voor op 180 °C. Bekleed een bakplaat met bakpapier.

2

Halveer de courgettes in de lengte en leg ze op de bakplaat.

3

Plaats in de oven en bak voor 10 minuten bij 170-180 °C.

4

Meng intussen de tomatenpuree met de geplette knoflook en oregano en voeg zout en peper toe.

5

Haal de courgettes uit de oven, bestrijk ze met het tomatenmengsel, leg er plakjes ham op en bestrooi met geraspte mozzarella.

6

Zet nog voor 20 minuten terug in de oven, haal dan uit, garneer met verse basilicum en serveer warm.

Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters
Maak uw receptenboek aan
  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij

Deel uw ervaringen en tips met anderen

Stáňa Hájková
25. september 2023

Simpel en lekker met jonge courgette.👌

Automatische vertaling

Luci Korousová
10. augustus 2023

Geweldig

Automatische vertaling

Anna Špaková
01. augustus 2023

Wij doen dit vaak, ik hol alleen de courgette uit en bak het uitgeholde vruchtvlees met puree, knoflook en kruiden kort in een pan. Ik smeer de courgettes in met olijfolie en peper en zout voordat ik ze in de oven doe.

Automatische vertaling

beoordeling_1249210
banner image
Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Abonneren op recepten

Hou alle nieuwe recepten bij! We sturen ze twee keer per week per e-mail. En als u ze niet lekker vindt, kunt u zich makkelijk afmelden.

Maak uw eigen receptenboek aan.

  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij