ZoekenZoekenoznámeníMeldingMijn accountMijn accountCartCart 0
Ik wil koken Winkel Over ons Neem contact met ons op

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 182 Kcal
  • 20,1 g eiwit
  • 9,1 g vet
  • 4,8 g koolhydraten

Natuurlijke begeleider voor je gezondheid en welzijn – Reishi

  • Ondersteunt de weerstand
  • Beschermt het hart
  • Helpt stressklachten verlichten
Meer informatie

Ingrediënten

4 stukken

Effectieve en veilige aanvulling van 100% van de dagelijkse dosis magnesium

  • Ondersteuning voor regeneratie
  • Helpt tegen migraines
  • Meer dan 1.000 beoordelingen
Meer informatie
banner image

Bereidingswijze

1

Verwarm de oven voor op 180 °C. Bekleed een bakplaat met bakpapier.

2

Halveer de courgettes in de lengte en leg ze op de bakplaat.

3

Plaats in de oven en bak voor 10 minuten bij 170-180 °C.

4

Meng intussen de tomatenpuree met de geplette knoflook en oregano en voeg zout en peper toe.

5

Haal de courgettes uit de oven, bestrijk ze met het tomatenmengsel, leg er plakjes ham op en bestrooi met geraspte mozzarella.

6

Zet nog voor 20 minuten terug in de oven, haal dan uit, garneer met verse basilicum en serveer warm.

Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters
Maak uw receptenboek aan
  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij

Deel uw ervaringen en tips met anderen

nw8nmsgf5pprivaterelayappleidcom
17. oktober 2024

Ik vond het niet leuk.

Automatische vertaling

Blanka Rajman
13. augustus 2024

Heel goed 👍

Automatische vertaling

beoordeling_1285205
Stáňa Hájková
25. september 2023

Simpel en lekker met jonge courgette.👌

Automatische vertaling

banner image
Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Abonneren op recepten

Hou alle nieuwe recepten bij! We sturen ze twee keer per week per e-mail. En als u ze niet lekker vindt, kunt u zich makkelijk afmelden.

Maak uw eigen receptenboek aan.

  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij