Honing couscous met mandarijnen
- 10 min
- 5 min
- Makkelijk
Hebt u ooit combinatie van couscous en mandarijnen gezien? Nee? Haast u zich dan naar de keuken en probeer meteen dit heerlijke gerecht. De voorbereidingstijd is niet meer dan een half uurtje en het hele gezin zal ervan genieten.
Voedingswaarden per 1 portie/stuk
- 515 Kcal
- 14 g eiwit
- 14 g vet
- 79 g koolhydraten
Ingrediënten
- 70 g rozijnen
- 600 ml water (in kokend staat)
- 3x verse mandarijn (grotere)
- 20 g kokosolie in vaste staat
- 30 g honing
- ½ theelepel gemalen kaneel
- 1 eetlepels verse sinaasappelsap
- 40 g ongezouten ongeroosterde pistache (grof malen)
- 20 g ongepelde amandelelschaafsel
- 20 g granaatappelpitjess
- 300 g volkoren couscous (in droge staat)
Tags
Bereidingswijze
1
Doe de couscous en rozijnen in een grote kom en giet er 600 ml kokend water over. Roer het een beetje, bedek de kom en laat even zwellen (het zal ongeveer 5 minuten duren).
2
Terwijl de couscous zwelt, pel de mandarijnen verdeel ze in partjes en snij deze vervolgens in twee helften.
3
Voeg daarna kokosolie, honing, kaneel, sap van sinaasappel, gesneden mandarijnen en grof gemalen pistache in de couscous toe.
4
Verdeel de couscous in 4 porties. Bestrooi dan elke portie met amandelschaafsel en granaatappel pitten en serveer.
Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin
Deel uw ervaringen en tips met anderen
eerste keer in deze versie en "lekker"
Automatische vertaling