Winkelmandje is leeg
Kikkererwt falafel
- 15 min
- 25 min
- Makkelijk
- 1 porties
Houdt u van Arabische gerechten? Natuurlijk wel, als ze zo makkelijk om te bereiden zijn. Net als onze falafel met kikkererwt uit blik. U hoeft niet de kikkererwt urenlang te laten weken en kunt dus van deze lekkernij vandaag al lekker smullen. De rest van de ingrediënten vindt u in uw voorraadkast en daarmee bespaart u lekker uw tijd. Vervolgens kunt u de falafel in een yoghurt dip met bieslook dippen.
Voedingswaarden per 1 portie/stuk
- 253 Kcal
- 9 g eiwit
- 10 g vet
- 31 g koolhydraten
Ingrediënten
1 porties
Tags
Bereidingswijze
1
Verwarm de oven voor op 190°C, zet een bakplaat neer klaar en leg er een vel bakpapier in.
2
Mix al de bovengenoemde ingrediënten glad.
3
Maak er balletjes van de mixtuur en leg ze vervolgens op de bakplaat.
4
Bak gedurende 20-25 minuten op 180-185°C.
TIP
Dit gerecht kunt u bijvoorbeeld met witte yoghurt serveren.
Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin
Deel uw ervaringen en tips met anderen
Het deeg is smeerbaar, dus het kan zeker geen kwaad om er een eitje bij te doen, en 2 eetlepels citroensap was iets te veel naar mijn smaak, en dan was de smaak te uitgesproken zuur.
Automatische vertaling