ZoekenZoekenoznámeníMeldingMijn accountMijn accountCartCart 0
Ik wil koken Winkel Over ons Neem contact met ons op

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 245 Kcal
  • 12 g eiwit
  • 8 g vet
  • 26 g koolhydraten

Maak een einde aan vermoeidheid en uitputting met magnesium

  • Geeft energie voor de hele dag
  • Ontspant
  • Ondersteuning van spieren en botten
Meer informatie

Ingrediënten

8 stukken

Hydratatie en verjonging bij elke slok van ons collageen

  • Tegen rimpels
  • Helpt cellulitis te bestrijden
  • Lekkere smaak, geen visaroma
Meer informatie
banner image

Bereidingswijze

1

Maak de kool even schoon en snij het in reepjes. Stoom die vervolgen in een stoompan totdat ze half zacht zijn.

2

Mix de gestoomde kool samen met eieren.

3

Voeg er de volkoren bloem, zout, peper, marjolein en twee teentjes gekneusde knoflook toe.

4

Vorm van het mengsel pannenkoeken en bak ze op olijfolie op een koekenpan van beide kanten (2x4 minuten).

Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters
Maak uw receptenboek aan
  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij

Deel uw ervaringen en tips met anderen

Krystyna Borczyńska
19. februari 2024

Ik ga ze gewoon maken

Automatische vertaling

Haaland
04. november 2023

een uitstekende delicatesse

Automatische vertaling

Anna Zborníková
18. februari 2023

banner image
Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Abonneren op recepten

Hou alle nieuwe recepten bij! We sturen ze twee keer per week per e-mail. En als u ze niet lekker vindt, kunt u zich makkelijk afmelden.

Maak uw eigen receptenboek aan.

  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij