ZoekenZoekenoznámeníMeldingMijn accountMijn accountCartCart 0
Ik wil koken Winkel Over ons Neem contact met ons op

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 452 Kcal
  • 16 g eiwit
  • 16,2 g vet
  • 63,1 g koolhydraten

Schoonheid smaakte nog nooit zo lekker! Probeer mangocollageen

  • Jonge huid
  • Mooi haar
  • Sterke nagels
Meer informatie

Ingrediënten

Reishi - revitalisering, ontspanning, balans

  • Reken af met vermoeidheid
  • Levergezondheid
  • Traditionele Chinese geneeskunde
Meer informatie
banner image

Bereidingswijze

1

Schil de zoete aardappelen, maak ze schoon en snijd ze in kleinere blokjes samen met de paprika en tomaat.

2

Pel de uien en snijd ze in partjes.

3

Verhit de olie in een grote koekenpan en bak de zoete aardappelen op een matig vuur voor ongeveer 12 minuten.

4

Voeg de tomaat, ui en paprika toe en sauteer voor 3 minuten.

5

Voeg de reepjes gedroogde ham toe en bak nog 2 minuten.

6

Voeg de spinazie toe, zet het vuur uit en laat het net verwelken en opwarmen.

7

Breng op smaak met zout en peper en serveer.

Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters
Maak uw receptenboek aan
  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij

Deel uw ervaringen en tips met anderen

revuczkynora
26. juni 2024

De vegetarische en hamversies zijn ook erg lekker. Gegrilde kaas past er ook goed bij. Als ik de zoete aardappel in een aparte oven bak en daarna draai voor de ragout, wordt de textuur beter.

Automatische vertaling Hungarian

beoordeling_1380459
Lucie Domasová
23. maart 2024

Ik heb een vegetarische versie gemaakt en die vond ik erg lekker

Automatische vertaling

Czakó55
07. maart 2023

Het is erg lekker geworden. Ik zal dit een andere keer doen.

Automatische vertaling Hungarian

banner image
Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Abonneren op recepten

Hou alle nieuwe recepten bij! We sturen ze twee keer per week per e-mail. En als u ze niet lekker vindt, kunt u zich makkelijk afmelden.

Maak uw eigen receptenboek aan.

  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij