ZoekenZoekenoznámeníMeldingMijn accountMijn accountCartCart 0
Ik wil koken Winkel Over ons Neem contact met ons op

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 71 Kcal
  • 4 g eiwit
  • 4 g vet
  • 4 g koolhydraten

Effectieve en veilige aanvulling van 100% van de dagelijkse dosis magnesium

  • Ondersteuning voor regeneratie
  • Helpt tegen migraines
  • Meer dan 1.000 beoordelingen
Meer informatie

Ingrediënten

16 stukken

Hydratatie en verjonging bij elke slok van ons collageen

  • Tegen rimpels
  • Helpt cellulitis te bestrijden
  • Lekkere smaak, geen visaroma
Meer informatie
banner image

Bereidingswijze

1

Rasp de tofu samen met de geschilde wortelen grof en zet ze in een kom.

2

Voeg de eieren, het speltmeel, 1 theelepel gedroogde basilicum, 1 theelepel kerriepoeder, zout en peper toe aan de kom. Meng vervolgens alles tot een glad beslag.

3

Zet een grotere koekenpan klaar en verhit de olijfolie daarin. Neem een lepel of opscheplepel en vorm hiermee geleidelijk kleinere pannenkoekjes (in de pan passen er ongeveer 4 per keer) en bak ze op een matig vuur voor 2-4 minuten aan elke kant. Het beslag moet genoeg zijn voor ongeveer 16 pannenkoekjes.

4

Verdeel de pannenkoekjes over serveerborden en serveer.

TIP
Serveer de wortelpannenkoekjes met witte yoghurt en een salade naar keuze.
Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters
Maak uw receptenboek aan
  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij

Deel uw ervaringen en tips met anderen

Michaela Orságová
03. maart 2024

Geweldig, heerlijk

Automatische vertaling

Pako Mako
26. januari 2024

Een luxe recept! Ik heb niets toegevoegd, ik heb niets weggenomen. Ze behouden hun vorm mooi en smaken erg lekker :)

Automatische vertaling

beoordeling_1181128
Zuzana Kotásková
14. augustus 2023

banner image
Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Abonneren op recepten

Hou alle nieuwe recepten bij! We sturen ze twee keer per week per e-mail. En als u ze niet lekker vindt, kunt u zich makkelijk afmelden.

Maak uw eigen receptenboek aan.

  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij