ZoekenZoekenoznámeníMeldingMijn accountMijn accountCartCart 0
Ik wil koken Winkel Over ons Neem contact met ons op

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 108 Kcal
  • 11 g eiwit
  • 7 g vet
  • 1 g koolhydraten

Hydratatie en verjonging bij elke slok van ons collageen

  • Tegen rimpels
  • Helpt cellulitis te bestrijden
  • Lekkere smaak, geen visaroma
Meer informatie

Ingrediënten

12 stukken

Natuurlijke begeleider voor je gezondheid en welzijn – Reishi

  • Ondersteunt de weerstand
  • Beschermt het hart
  • Helpt stressklachten verlichten
Meer informatie
banner image

Bereidingswijze

1

Verwarm de oven voor op 160°C. Klop in een kom de eieren los. Snijd de ham in kleinere blokjes, snij de babyspinazie fijn samen met de tomaten, bosui en mozzarella. Voeg toe aan de kom met eieren.

2

Breng het mengsel op smaak met zout, peper en tijm en meng. Verdeel het beslag gelijkmatig over 12 muffinvormpjes, zet ze in de oven en bak ze in 8‑10 minuten gaar en bruin.

3

Je kunt de muffins direct na het bakken of koud serveren.

TIP
Je kunt ingeblikte tonijn in water aan de muffins toevoegen.
Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters
Maak uw receptenboek aan
  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij

Deel uw ervaringen en tips met anderen

Adéla Lindtnerová
18. januari 2024

karaba.peter12@gmail.com
17. januari 2024

beoordeling_1245152
Shari85
12. januari 2024

Een uitstekende snack voor op het werk. Ik maakte een halve portie en er kwamen 8 muffins uit.

Automatische vertaling

banner image
Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Abonneren op recepten

Hou alle nieuwe recepten bij! We sturen ze twee keer per week per e-mail. En als u ze niet lekker vindt, kunt u zich makkelijk afmelden.

Maak uw eigen receptenboek aan.

  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij