Ik wil koken

Granola muffins

Name: Granola muffins
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None

15 min
40 min
Makkelijk

Hoe maak je muffins zonder meel? Maak een heerlijke zelfgemaakte granola en bak het als muffins. Het heeft één voordeel, het kruimelt niet zo erg na het bakken en kan worden gegeten als koekjes met yoghurt. Een heerlijk ontbijt waar elk gezinslid blij van wordt en dat je energie geeft voor de hele ochtend.

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

222 Kcal
4 g eiwit
12 g vet
26 g koolhydraten

Ingrediënten

Bereidingswijze

Verwarm de oven voor op 160-180 °C.

Snijd de appel in kleinere blokjes.

Meng de havermout, de appelblokjes, de honing, het zout, de cacaopoeder en de kaneel in een kom.

Roer door en voeg de kokosolie samen met de melk toe. Roer nogmaals en maak de muffinvorm klaar.

Vet de muffinvorm met kokosolie in en vul gelijkmatig met het beslag.

Plaats de vorm in een voorverwarmde oven en bak voor 35-40 minuten bij 160-180 °C. Serveer de granola met melk of yoghurt.

Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters

Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz

We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Gehydrolyseerd viscollageen met hyaluronzuur en vitamine C en E (mangosmaak)

gezonde eters – 111 gezonde, snelle & gemakkelijke recepten (e-book, PDF)

Gehydrolyseerd viscollageen met citroensmaak

Granola muffins

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

Krijg een gladde huid en hernieuwd zelfvertrouwen met collageen

Ingrediënten

Natuurlijke begeleider voor je gezondheid en welzijn – Reishi

Tags

Bereidingswijze

Maak uw receptenboek aan

Deel uw ervaringen en tips met anderen

Abonneren op recepten

Maak uw eigen receptenboek aan.

Aanbevolen recepten