ZoekenZoekenoznámeníMeldingMijn accountMijn accountCartCart 0
Ik wil koken Winkel Over ons Neem contact met ons op

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 359 Kcal
  • 8 g eiwit
  • 10 g vet
  • 52 g koolhydraten

Reishi - revitalisering, ontspanning, balans

  • Reken af met vermoeidheid
  • Levergezondheid
  • Traditionele Chinese geneeskunde
Meer informatie

Ingrediënten

Natuurlijke begeleider voor je gezondheid en welzijn – Reishi

  • Ondersteunt de weerstand
  • Beschermt het hart
  • Helpt stressklachten verlichten
Meer informatie
banner image

Bereidingswijze

1

Doe de havermout, kokos, speculaaskruiden en chiazaad in een kom en voeg de geraspte appels toe.

2

Giet de melk in een pan, verwarm tot onder het kookpunt op een matig vuur en giet dan in een kom. Laat ongeveer 15 minuten staan.

3

U kunt de pap onmiddellijk eten of in de koelkast bewaren tot de volgende dag.

TIP
Garneer naar smaak met magere yoghurt (0% vet), fruit en noten.
Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters
Maak uw receptenboek aan
  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij

Deel uw ervaringen en tips met anderen

Cibulenka
01. april 2024

👍👍👍👍

Automatische vertaling

Andrea Janásová
17. november 2023

ŠárkaPolivkova
24. februari 2023

banner image
Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Abonneren op recepten

Hou alle nieuwe recepten bij! We sturen ze twee keer per week per e-mail. En als u ze niet lekker vindt, kunt u zich makkelijk afmelden.

Maak uw eigen receptenboek aan.

  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij