Winkelmandje is leeg
Hummus - basisrecept
- 15 min
- 0 min
- Makkelijk
Een hoofdbestanddeel van de Arabische keuken, geweldig als voorgerecht, snack of hoofdgerecht, het hangt gewoon af van de hoeveelheid en de gekozen bijgerechten. Je hebt maar een paar ingrediënten en een krachtige blender nodig om het te bereiden en je kunt in een mum van tijd genieten van de heerlijke crème. Serveer met verse groenten, zelfgemaakt pitabrood of pannenkoeken.
Voedingswaarden per 1 portie/stuk
- 127 Kcal
- 4 g eiwit
- 9 g vet
- 5 g koolhydraten
Ingrediënten
Tags
Bereidingswijze
1
Doe alle ingrediënten in een blender, voeg 60 ml water toe en blend alles tot een gladde massa in een krachtige blender met een bredere bodem.
2
Eet de hummus onmiddellijk of bewaar hem in de koelkast, waar hij 7-10 dagen in en afgesloten verpakking bewaard kan worden.
Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin
Deel uw ervaringen en tips met anderen
Geweldig, raad ik aan, alleen een beetje meer zout.
Automatische vertaling