Ik wil koken

Radijsspread

Name: Radijsspread
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 stuk
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None

5 min
0 min
Makkelijk
1 stuk

Zeg vaarwel tegen vermoeidheid met onze radijsspread. Het zal je organisme versterken en je ontdoen van alle ziektekiemen. De verse radijsjes zijn heerlijk verfrissend en vormen samen met de zelfgemaakte roomkaas een unieke combinatie van smaken en een goed gevoel dat je goed voor je gezondheid zorgt.

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

313 Kcal
15 g eiwit
18 g vet
22 g koolhydraten

Ingrediënten

1 stuk

100 g radijsjes
300 g zelfgemaakte verse roomkaas ()
1 handvol dille (kan weggelaten worden)
1 snufje zout
peper

Bereidingswijze

Rasp de radijsjes grof, breng op smaak met zout en zet voor 5 minuten apart in een kom. Giet al het water dat ze in de tussentijd hebben vrijgelaten, af.

Voeg de roomkaas en de fijngehakte dille toe.

Meng alles goed door elkaar en breng op smaak met zout en peper. Voeg citroensap naar smaak toe.

Zet voor minstens 20 minuten in de koelkast.

Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters

Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz

We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Gehydrolyseerd viscollageen met hyaluronzuur en vitamine C en E (mangosmaak)

gezonde eters – 111 gezonde, snelle & gemakkelijke recepten (e-book, PDF)

Gehydrolyseerd viscollageen met citroensmaak

Radijsspread

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

Maak een einde aan vermoeidheid en uitputting met magnesium

Ingrediënten

Magnesium bisglycinaat blinkt uit in uitstekende opneembaarheid en biologische beschikbaarheid

Tags

Bereidingswijze

Maak uw receptenboek aan

Deel uw ervaringen en tips met anderen

Abonneren op recepten

Maak uw eigen receptenboek aan.

Aanbevolen recepten