Ik wil koken

Rijstpannenkoeken

Name: Rijstpannenkoeken
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 6 stukken
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None

10 min
25 min
Makkelijk
6 stukken

Eindelijk een glutenvrije variant van pannenkoeken. Staat u nu ook te juichen? Recept voor pannenkoeken van rijstmeel is handig om te hebben voor het geval dat een glutenintolerante gast bij u op bezoek komt of bijvoorbeeld als u van pannenkoeken lager in calorieën wil genieten. Even kijken of u enkele verschil in smaak zal merken.

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

144 Kcal
5 g eiwit
6 g vet
16 g koolhydraten

Ingrediënten

6 stukken

Bereidingswijze

Klop melk samen met eieren.

Voeg beide soorten meel en zout en meng alles goed met elkaar zodat ervan een glad beslag zonder klontjes ontstaat.

Verhit kokosolie in een koekenpan en op een matig tot middelhoog vuur bak geleidelijk ongeveer 6 even grote pannenkoeken (2 minuten van beide kanten).

Bedruppel gebakken pannenkoeken met honing en serveer.

Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters

Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz

We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Gehydrolyseerd viscollageen met hyaluronzuur en vitamine C en E (mangosmaak)

gezonde eters – 111 gezonde, snelle & gemakkelijke recepten (e-book, PDF)

Gehydrolyseerd viscollageen met citroensmaak

Rijstpannenkoeken

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

Effectieve en veilige aanvulling van 100% van de dagelijkse dosis magnesium

Ingrediënten

Magnesium bisglycinaat blinkt uit in uitstekende opneembaarheid en biologische beschikbaarheid

Tags

Bereidingswijze

Maak uw receptenboek aan

Deel uw ervaringen en tips met anderen

Abonneren op recepten

Maak uw eigen receptenboek aan.

Aanbevolen recepten