ZoekenZoekenoznámeníMeldingMijn accountMijn accountCartCart 0
Ik wil koken Winkel Over ons Neem contact met ons op

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 289 Kcal
  • 19 g eiwit
  • 6 g vet
  • 34 g koolhydraten

Magnesium bisglycinaat blinkt uit in uitstekende opneembaarheid en biologische beschikbaarheid

  • Nummer één op de markt
  • Rekent af met vermoeidheid
  • Helpt tegen de krampen
Meer informatie

Ingrediënten

Krijg een gladde huid en hernieuwd zelfvertrouwen met collageen

  • Stralende huid
  • Mooi haar
  • Gezonde gewrichten
Meer informatie
banner image

Bereidingswijze

1

Ten eerste bereid de linzen. Spoel het onder koud water af en doe in een middelgrote pot. Schenk ongeveer 1 l water in de pot met de linzen en breng op een matig vuur aan de kook. Kook voor 19-20 minuten totdat de linzen gaar zijn.

2

Als het gekookt is, koel het onder stromend koud water af en verplaats het daarna naar een grotere kom.

3

Voeg de in kleine blokjes gesneden komkommer, gepelde en in blokjes gesneden wortel, fijngesneden rode ui en peterselie, 2 lepels wijnazijn, limoensap en schil, zout en peper bij de gekookte linzen toe en roer alles goed.

4

Verdeel de gemaakte salade in borden en versier elke portie met een beetje verkruimelde fetakaas.

TIP
Als u van pittig houdt, kunt u een verse fijngehakte chilipeper in de salade toevoegen.
Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters
Maak uw receptenboek aan
  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij

Deel uw ervaringen en tips met anderen

MaličkáMali
08. mei 2024

Het is uitstekend❤️

Automatische vertaling

beoordeling_1496997
inka50
07. november 2023

VěrkaK
14. april 2022

beoordeling_1290421
banner image
Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Abonneren op recepten

Hou alle nieuwe recepten bij! We sturen ze twee keer per week per e-mail. En als u ze niet lekker vindt, kunt u zich makkelijk afmelden.

Maak uw eigen receptenboek aan.

  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij