ZoekenZoekenoznámeníMeldingMijn accountMijn accountCartCart 0
Ik wil koken Winkel Over ons Neem contact met ons op

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 183 Kcal
  • 2 g eiwit
  • 1 g vet
  • 41 g koolhydraten

Maak een einde aan vermoeidheid en uitputting met magnesium

  • Geeft energie voor de hele dag
  • Ontspant
  • Ondersteuning van spieren en botten
Meer informatie

Ingrediënten

1 porties

Hydratatie en verjonging bij elke slok van ons collageen

  • Tegen rimpels
  • Helpt cellulitis te bestrijden
  • Lekkere smaak, geen visaroma
Meer informatie
banner image

Bereidingswijze

1

Mix bevroren bananen, frambozen en melk samen in een mixer. Het ijs is zeer dik en het kan dus soms gebeuren dat de nog niet gemixte stukken boven blijven hangen. In dit geval mixt u alleen een klein deel op de bodem. Neem dan een pollepel of een lepel, schakel de mixer uit en druk de grotere stukken naar onder waar de mix mesjes zijn.

2

Mix de ijs tot het glad is. Verdeel het in twee kommetjes en versier met chiazaad, paranoten, amandelen en de rest van de frambozen.

3

Voor het versieren hebben we 1 theelepel chiazaad, 20g paranoten, 10g amandelschaafsel en 20g frambozen gebruikt.

TIP
Voor wat frisser smaak kunt u een paar blaadjes verse munt en een lepel citroensap toevoegen.
Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters
Maak uw receptenboek aan
  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij

Deel uw ervaringen en tips met anderen

Ola2115
03. augustus 2022

Zuzana Kocurková
26. mei 2021

katemate
25. mei 2021

banner image
Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Abonneren op recepten

Hou alle nieuwe recepten bij! We sturen ze twee keer per week per e-mail. En als u ze niet lekker vindt, kunt u zich makkelijk afmelden.

Maak uw eigen receptenboek aan.

  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij