ZoekenZoekenoznámeníMeldingMijn accountMijn accountCartCart 0
Ik wil koken Winkel Over ons Neem contact met ons op

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 197 Kcal
  • 13 g eiwit
  • 4 g vet
  • 29 g koolhydraten

Krijg een gladde huid en hernieuwd zelfvertrouwen met collageen

  • Stralende huid
  • Mooi haar
  • Gezonde gewrichten
Meer informatie

Ingrediënten

Effectieve en veilige aanvulling van 100% van de dagelijkse dosis magnesium

  • Ondersteuning voor regeneratie
  • Helpt tegen migraines
  • Meer dan 1.000 beoordelingen
Meer informatie
banner image

Bereidingswijze

1

Klop eieren in een kom en zet even op zij. Breng kwark op smaak met stevia en zet ook even op zij. Schenk melk in een grotere pot en voeg honing en maïszetmeel toe.

2

Mix het mengsel goed met een garde en breng aan de kook.

3

Kook ongeveer 3 minuten onder constant roeren.

4

De helft van het beslag voeg vervolgens aan de geklopte eieren en schenk dit beslag weer terug in de pot.

5

Kook op een matig vuur voor 3 minuten.

6

Zet de pot daarna op zij en voeg er pompoen puree, zout en kruiden toe.

7

Zet 6 bekers neer klaar. Ten eerste vul deze met een pudding laag en volg met ca 2 lepels kwark. De volgende laag is weer pudding en tenslotte nog een lepel kwark.

8

Laat de bekers ten minste voor 30 minuten in de koelkast afkoelen.

9

Versier de pudding met kruiden en serveer.

Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters
Maak uw receptenboek aan
  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij

Deel uw ervaringen en tips met anderen

Karolína Rousová
29. oktober 2023

Nou ja, qua smaak is het niet verschrikkelijk, maar op de een of andere manier boeide het me niet. Je kunt het eten, maar het was voor mij genoeg om te proeven. Ik zal het niet herhalen. :)

Automatische vertaling

beoordeling_1142528
Xenie Hanusková
13. oktober 2023

moooo

Automatische vertaling

Wolf
25. september 2020

banner image
Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Abonneren op recepten

Hou alle nieuwe recepten bij! We sturen ze twee keer per week per e-mail. En als u ze niet lekker vindt, kunt u zich makkelijk afmelden.

Maak uw eigen receptenboek aan.

  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij