ZoekenZoekenoznámeníMeldingMijn accountMijn accountCartCart 0
Ik wil koken Winkel Over ons Neem contact met ons op

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 508 Kcal
  • 18 g eiwit
  • 18 g vet
  • 65 g koolhydraten

Magnesium bisglycinaat blinkt uit in uitstekende opneembaarheid en biologische beschikbaarheid

  • Nummer één op de markt
  • Rekent af met vermoeidheid
  • Helpt tegen de krampen
Meer informatie

Ingrediënten

2 stukken

Schoonheid smaakte nog nooit zo lekker! Probeer mangocollageen

  • Jonge huid
  • Mooi haar
  • Sterke nagels
Meer informatie

Tags

banner image

Bereidingswijze

1

Verhit het wafelijzer.

2

Meng de havervlokken samen met wortel, appel, olie, stevia, kaneel en bakpoeder. Meng het allemaal goed samen zodat alle ingrediënten goed met elkaar verbinden.

3

Voeg ei en melk toe en meng nog een keer goed.

4

Doe het deeg in het wafelijzer en bak voor 2-3 minuten (hoelang het duurt hangt van de wafelijzer type af).

TIP
Serveer de wafels met zelfgemaakt chocolade - mix 2 lepels vloeibare kokosolie en 1 lepel cacaopoeder en 1 theelepel honing. U kunt de wafels ook met frambozen en enkele takjes vers munt garneren.
Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters
Maak uw receptenboek aan
  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij

Deel uw ervaringen en tips met anderen

Stáňa Knapová
16. februari 2022

kristyna.glonkova@gmail.com
21. maart 2021

Jíťa Serbousková
27. december 2020

banner image
Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Abonneren op recepten

Hou alle nieuwe recepten bij! We sturen ze twee keer per week per e-mail. En als u ze niet lekker vindt, kunt u zich makkelijk afmelden.

Maak uw eigen receptenboek aan.

  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij