ZoekenZoekenoznámeníMeldingMijn accountMijn accountCartCart 0
Ik wil koken Winkel Over ons Neem contact met ons op

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 603 Kcal
  • 20 g eiwit
  • 21 g vet
  • 82 g koolhydraten

Natuurlijke begeleider voor je gezondheid en welzijn – Reishi

  • Ondersteunt de weerstand
  • Beschermt het hart
  • Helpt stressklachten verlichten
Meer informatie

Ingrediënten

Reishi - revitalisering, ontspanning, balans

  • Reken af met vermoeidheid
  • Levergezondheid
  • Traditionele Chinese geneeskunde
Meer informatie
banner image

Bereidingswijze

1

Snij lente-ui, munt en peterselie lof grof. Bleekselderij snij in kleine blokjes. Haal de granaatappelpitjes uit, rasp wortel in dunne plakjes met een aardappelschilmesje (of snij met een gewoon mes in blokjes).

2

Schenk 400 ml kokend water in de couscous, bedek met een deksel en laat staan volgens instructies op de verpakking (meestal is het 5-10 minuten).

3

In de tussentijd rooster amandelschaafsel op een pan zonder vet (5 minuten op een laag vuur is genoeg).

4

Meng de gekookte couscous met de gehakte ui, peterselie, selderij, wortel, granaatappelpitten en geroosterde amandelen.

5

Tenslotte voeg sap van 1 citroen en 2 lepels olijfolie. Breng op smaak met zout en peper en meng het allemaal goed samen.

Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters
Maak uw receptenboek aan
  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij

Deel uw ervaringen en tips met anderen

hmarjankova@seznam.cz
27. april 2023

Klára Láchová
05. mei 2022

SarahNoname
03. januari 2022

banner image
Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Abonneren op recepten

Hou alle nieuwe recepten bij! We sturen ze twee keer per week per e-mail. En als u ze niet lekker vindt, kunt u zich makkelijk afmelden.

Maak uw eigen receptenboek aan.

  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij