ZoekenZoekenoznámeníMeldingMijn accountMijn accountCartCart 0
Ik wil koken Winkel Over ons Neem contact met ons op

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 515 Kcal
  • 30 g eiwit
  • 13 g vet
  • 70 g koolhydraten

Hydratatie en verjonging bij elke slok van ons collageen

  • Tegen rimpels
  • Helpt cellulitis te bestrijden
  • Lekkere smaak, geen visaroma
Meer informatie

Ingrediënten

Schoonheid smaakte nog nooit zo lekker! Probeer mangocollageen

  • Jonge huid
  • Mooi haar
  • Sterke nagels
Meer informatie
banner image

Bereidingswijze

1

Verwarm de oven voor op 180°C.

2

Spoel de linzen onder koud water. Zet ze in een pot en voeg 600 ml water toe en kook 12-15 minuten gaar.

3

Giet de gekookte linzen af met een zeef en laat ze even afkoelen. Doe de afgekoelde linzen over in een kom en meng ze met de fijngehakte ui, de marjolein, het zout, de bloem, de vlokken en het ei.

4

U krijgt een compact deeg dat tot ballen gevormd moet kunnen worden. Als het nog te dun is, kunt u het deeg met bloem verdikken en als het te stijf is, kunt u een beetje melk of ei toevoegen om het te verdunnen.

5

Vorm van het deeg 10-12 ballen.

6

Pak een koekenpan en verhit daar 2 eetlepels zonnebloemolie in. Bak de balletjes eraan, ongeveer 2-3 minuten aan elke kant.

7

Haal de pan met de gebakken ballen van het fornuis en zet hem in de oven om de ballen verder te bakken. Slechts 10-11 minuten bij 180°C.

Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters
Maak uw receptenboek aan
  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij

Deel uw ervaringen en tips met anderen

Katka Bartošová
16. mei 2023

Ik heb veel zout en kruiden gedaan en het was erg lekker.😊

Automatische vertaling

Anička Šťastná
08. maart 2023

Top en makkelijk voor mij🫶🏽

Automatische vertaling

Nicola Matečková
07. maart 2023

het recept is geweldig, ik heb maar 1 ei toegevoegd en de linzen niet uitgelekt, en ik heb kruiden naar smaak toegevoegd

Automatische vertaling

banner image
Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Abonneren op recepten

Hou alle nieuwe recepten bij! We sturen ze twee keer per week per e-mail. En als u ze niet lekker vindt, kunt u zich makkelijk afmelden.

Maak uw eigen receptenboek aan.

  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij