ZoekenZoekenoznámeníMeldingMijn accountMijn accountCartCart 0
Ik wil koken Winkel Over ons Neem contact met ons op

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 372 Kcal
  • 9 g eiwit
  • 21 g vet
  • 31 g koolhydraten

Maak een einde aan vermoeidheid en uitputting met magnesium

  • Geeft energie voor de hele dag
  • Ontspant
  • Ondersteuning van spieren en botten
Meer informatie

Ingrediënten

1 porties

Krijg een gladde huid en hernieuwd zelfvertrouwen met collageen

  • Stralende huid
  • Mooi haar
  • Gezonde gewrichten
Meer informatie
banner image

Bereidingswijze

1

Halveer de banaan, prak één helft met een vork en bewaar de andere voor later.

2

Meng de chiazaad, plantaardige melk en geprakte banaan in een kom.

3

Plaats de kom overnacht in een koelkast. Als u de pudding in een ander potje wilt serveren, zet dan het mengsel over nog voor het plaatsen in de koelkast.

4

Strooi in de ochtend de walnoten over de afgekoelde pudding en garneer hem met de andere helft van de banaan.

TIP
Als u de chia pudding zoals op de foto wilt hebben, snij de banaan in rondjes en zet deze rond de omtrek van een kleiner potje (ca. 200 ml) nog voor het plaatsen in de koelkast, giet dan het chia-mengsel erin en laat in de koelkast overnacht afkoelen. Bestrooi de pudding in de ochtend met walnoten.
Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters
Maak uw receptenboek aan
  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij

Deel uw ervaringen en tips met anderen

anuleew
15. januari 2024

zoooo goed

Automatische vertaling

Corina Stanciu
10. maart 2023

v26x4xkprbprivaterelayappleidcom
01. maart 2023

banner image
Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Abonneren op recepten

Hou alle nieuwe recepten bij! We sturen ze twee keer per week per e-mail. En als u ze niet lekker vindt, kunt u zich makkelijk afmelden.

Maak uw eigen receptenboek aan.

  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij