ZoekenZoekenoznámeníMeldingMijn accountMijn accountCartCart 0
Ik wil koken Winkel Over ons Neem contact met ons op

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 207 Kcal
  • 6,6 g eiwit
  • 7,1 g vet
  • 28 g koolhydraten

Effectieve en veilige aanvulling van 100% van de dagelijkse dosis magnesium

  • Ondersteuning voor regeneratie
  • Helpt tegen migraines
  • Meer dan 1.000 beoordelingen
Meer informatie

Ingrediënten

10 stukken

Reishi - revitalisering, ontspanning, balans

  • Reken af met vermoeidheid
  • Levergezondheid
  • Traditionele Chinese geneeskunde
Meer informatie

Tags

banner image

Bereidingswijze

1

Meng het boekweit- en speltmeel, de eieren, de melk en een snufje zout in een grote kom. Laat het deeg 10 minuten rusten.

2

Bereid intussen de vulling: Was eerst de appels, verwijder het klokhuis en snijd ze in blokjes.

3

Verhit 2 eetlepels boter in een koekenpan met antiaanbaklaag, voeg de in plakken gesneden appels toe en rooster ze 5 minuten op een matig vuur.

4

Zet het vuur uit, voeg de honing en kaneel toe en roer.

5

Verhit een tweede koekenpan met antiaanbaklaag en pak het deeg. Bak de pannenkoeken in de koekenpan geleidelijk op een matig vuur (ongeveer 1 minuut aan elke kant). Het beslag moet genoeg zijn voor ongeveer 10 stukken.

6

Vul de pannenkoeken met het appelmengsel, rol ze op en serveer.

Auteur van het recept
Team van Gezonde Eters
Maak uw receptenboek aan
  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij

Deel uw ervaringen en tips met anderen

Magda Špačková
01. juni 2024

Geweldig recept 🙂

Automatische vertaling

Marie Jouglíčková
28. december 2023

Wauw! Pannenkoeken zijn ronduit luxe! Ik was verrast door de consistentie van het beslag, het is erg dun, maar de pannenkoeken zijn geweldig geworden.

Automatische vertaling

Kateřina Pospíšilová
02. december 2023

Uitstekend.

Automatische vertaling

banner image
Meer informatie over receptenboek www.jimezdrave.cz
We maken gezonde en makkelijke recepten voor het hele gezin

Abonneren op recepten

Hou alle nieuwe recepten bij! We sturen ze twee keer per week per e-mail. En als u ze niet lekker vindt, kunt u zich makkelijk afmelden.

Maak uw eigen receptenboek aan.

  • Sla uw favoriete recepten op
  • Schrijf eigen opmerkingen bij
  • Houd uw beoordelingen bij